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乾燥知らずの肌を手に入れるために
美肌作りに重要なのは水分補給です。水分が不足すると、肌が粉をふいたり、かさついたり、ざらついたりなど、触り心地が気になる乾燥肌になってしまい、憧れの潤い肌から遠ざかってしまいます。肌の乾燥は、皮膚を構成している組織をボロボロにしてしまう上、老化を進行させてしまいます。
乾燥によるたるみ・シワ・くすみ・毛穴の拡張は、肌年齢を加速させて実際の年齢よりも老けた印象を与えてしまいます。ピチピチでぷるぷるとしたハリと弾力のある若々しい肌を保つためにも、乾燥から肌を守って、お肌本来の保湿力を取り戻すことが大切です。
タンパク質やビタミン群を積極的に摂取する
軽く汗をかく程度の運動を習慣づけし、新陳代謝を上げる
成長ホルモンの分泌量を増やし、お肌のターンオーバーを活性化させる
エアコンや暖房器具の使用はなるべく避ける
ストレスが溜まると肌の水分保持力が低下して乾燥しやすくなります
洗顔の仕方や使用する基礎化粧品の選び方に注意する
乾燥知らずの肌を手に入れるために
乾燥が肌に与える影響とは?
乾燥から肌を守るには
【食事】
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【ストレス】
【スキンケア】